3 “chất hóa học” cho một tình yêu đích thực

Theo bạn, tình yêu đích thực được tạo nên từ “công thức” nào? Khi những rung động ban đầu đi qua, điều gì sẽ giúp cho tình yêu được lâu bền và thăng hoa? Nguyên tắc tâm lý Gestalt đã chỉ ra rằng mối quan hệ lãng mạn đích thực không thể nào thiếu sự cân bằng giữa ba yếu tố Thân – Tâm – Trí. Cùng tìm hiểu 3 “chất hóa học" cho một tình yêu đích thực và cách giữ lửa tình yêu bền vững qua bài viết sau.

3 “chất hóa học" cho một tình yêu đích thực 

Sự thân mật về thể chất

Sự thân mật về thể chất là yếu tố rất quan trọng và là phản ứng tự nhiên trong tình yêu. Những hành động gần gũi như ôm, hôn sẽ giúp cho mối quan hệ được phát triển, gắn bó và vững bền hơn. Chúng còn có thể chữa lành những tổn thương và tạo cảm giác an toàn, lành mạnh.

Khi căng thẳng, con người sẽ thải ra chất cortisol, adrenaline, epinephrine… Những chất này sẽ tạo ra các phản ứng khiến chúng ta mệt mỏi và chán nản. Lúc này, nội tiết tố oxytocin (hay còn gọi là “hormon tình yêu"), endorphin trong một cái ôm hay một nụ hôn sẽ giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng và đem lại hiệu ứng tích cực.

Những chất này này còn làm tăng cảm giác gắn kết và thân mật, giúp bạn dễ dàng kết nối với những người khác, đặc biệt là người yêu mình. Ngoài ra, hoạt động thân mật cũng mang lại nhiều lợi ích về mặt thể chất như cải thiện thể lực, tăng khả năng miễn dịch, giảm đau…

Sự đồng điệu trong tâm hồn

Tình yêu hay hôn nhân không phải là cuộc dạo chơi mà là hành trình tìm kiếm sự đồng điệu trong tâm hồn. Ngoài hình có thể là yếu tố hấp dẫn đầu tiên tuy nhiên để duy trì tình yêu lâu dài thì cần thấu hiểu và cảm thông thế giới nội tâm mỗi người. Đây là sự kết nối tinh thần – yếu tố quan trọng trong tình yêu vượt ra ngoài “biên giới" của ngôn ngữ, cử chỉ và chỉ được cảm nhận bằng trái tim của hai tâm hồn đồng điệu.

Cuộc sống không thể thoát khỏi những lúc mâu thuẫn về quan điểm sống, phong cách sống. Sự đồng điệu và thấu hiểu sẽ giúp hai bạn giải quyết được những mâu thuẫn thường ngày. Cả hai sẽ dễ dàng ngồi xuống, bày tỏ thái độ cảm xúc để xoa dịu cái tôi cá nhân.

Khi nội tâm trở về cân bằng, sự thấu hiểu và lắng nghe mới có thể đến một cách tự nhiên và trọn vẹn. Lúc ấy, sợi dây vô hình liên hết hai bạn sẽ được thắt chặt, mối quan hệ ngày càng bền chặt hơn.

Trí tuệ

Tình yêu không chỉ là vấn đề của trái tim hay cảm xúc mà vẫn rất cần trí óc. Theo chuyên gia tâm lý Mark Travers, việc tìm một người ngang hàng về trí tuệ để kết hôn góp phần đảm bảo những rắc rối trong quan hệ vợ chồng dễ dàng được hóa giải, đồng thời hai người ít xảy ra hiểu lầm hơn. 

Thực tế, không chỉ trong hôn nhân mà trong mọi giai đoạn của một mối quan hệ, ngoài sự rung cảm của trái tìm thì cần lý trí để xử lý các vấn đề, tình huống trong cuộc sống. Sự tinh tế, nhạy cảm sẽ giúp tình yêu càng thêm sâu sắc.

Người thông thái sẽ biết cách hoàn thiện bản thân mỗi ngày, biết tạo ra những gia vị để tình yêu thêm thăng hoa. Họ hiểu rằng, sự đổi mới ở bản thân và mối quan hệ là yếu tố không thể thiếu để duy trì tình yêu. Bên cạnh đó, họ cũng tin rằng, để mối quan hệ được lành mạnh, vững bền, mỗi người nên học cách tự làm chủ và chịu trách nhiệm cho cảm xúc của cá nhân.

Một số bí quyết để “giữa lửa" tình yêu luôn bùng cháy

Cân bằng các mối quan hệ trong cuộc sống

Gia đình, công việc và xã hội là 3 mối quan hệ quan trọng của mỗi chúng ta. Việc cân đối để dành đủ thời gian chăm sóc cho từng mối quan hệ không phải là chuyện dễ dàng. Mặt khác, trong tình yêu đối phương thường muốn nửa kia có thể gác những mối quan hệ khác để dành nhiều thời gian ở bên nhau.

Khi mong muốn này trở nên “thái quá" thì đó cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho mối quan hệ bị rạn nứt. Để cân bằng bạn hãy sắp xếp thời gian dành cho người yêu và bạn bè. Không quên tổ chức lễ kỉ niệm cho những ngày đặc biệt như sinh nhật, ngày kỉ niệm tình yêu, ngày đầu tiên gặp nhau… Đó là những dấu mốc quan trọng tạo nên ký ức tình yêu cho hai người.

Hãy thẳng thắn với nhau

Trong tình yêu, chắc hẳn sẽ có lúc xảy ra hiểu lầm mâu thuẫn. Thay vì cãi vã hoặc im lặng để mọi chuyện qua đi thì hãy tìm thời gian phù hợp để cả hai cùng nói chuyện để thấu hiểu hơn. Trong lúc sắp xếp lại những hỗn độn trong suy nghĩ, hãy sử dụng liệu pháp mùi hương như đốt nến thơm, thanh tẩy với Sage hoặc Palo Santo cũng là phương pháp hữu hiệu để xoa dịu cảm xúc và khơi dậy những kết nối lứa đôi.

Một trong những loại Sage hỗ trợ cân bằng cảm xúc, chữa lành và kết nối trong tình yêu được nhiều cặp đôi sử dụng là xô Hạnh Phúc (White Sage mix Oregano). Trong đó, oregano là loại thảo mộc mạnh mẽ đem đến sự hạnh phúc, nhất là những mong cầu trong tình cảm lứa đôi. Kết hợp với White Sage (xô thơm trắng), khi đốt lên bó xô Hạnh Phúc sẽ có mùi thơm cay, nồng ấm rất đặc trưng. Hương thơm của xô Hạnh Phúc sẽ gửi tín hiệu đến Vũ Trụ lời mong cầu hàn gắn của riêng bạn đối với các mối quan hệ hiện có.

Duy trì tính cách và niềm vui riêng của bản thân

Yêu một người không có nghĩa là bạn phải thay hoàn toàn để giống người đó. Ngược lại, việc đầu tư thời gian cho những đam mê riêng sẽ khiến bạn trở nên thú vị hơn trong mắt đối phương. Một số khoản đầu tư bạn có thể cân nhắc như: sức khỏe, kiến thức, ngoại hình, tài chính….

Cũng đừng quên dành cho mình những ngày thảnh thơi, nghỉ để làm sạch và tái tạo bằng những hoạt động như dọn dẹp, nấu nướng, uống trà, đọc sách, viết chữ, tập thiền, thanh tẩy, thưởng nến, nghe nhạc, tập vẽ… Đây là một bước cần thiết và quan trọng để làm “rỗng” – làm “sạch” – làm “thông thoáng” mỗi khía cạnh hoặc toàn bộ khía cạnh trong cuộc sống để tìm về trạng thái cân bằng cảm xúc, giúp tình yêu đích thực được nuôi dưỡng và phát triển.

Dưới đây là những hũ nến thơm giúp bình yên luôn an trú, tình yêu luôn bền chặt và năng lượng tích cực luôn ở bên:

• Home: Thư thái, lắng đọng với gỗ sồi, gỗ gụ, các loại hoa thảo mộc, hoa oải hương, tiêu đen và hổ phách

• Boss-babe: Mềm mại, lôi cuốn với hoa hồng đen, huệ tây, gỗ guaiac gỗ trầm hương, xạ hương

• True Love: Bay bổng, lãng mạn với sâm panh việt quất, cam ngọt, chanh vàng, vani và hoa hồng

• Lagom: Thư thái, trong trẻo với Lavender, cam bergamot, hoa cúc, trà xanh, xạ hương

• Tender Midnight: Lãng mạn, thi vị với hoa hồng, hoa nhài, hoa huệ, hổ phách

• Smell like Honey: Mềm mại, ngọt ngào với hương hoa lê, quả đào, mật ong Morocco, hoa thủy tiên và hạnh nhân

• Đà Lạt Soul: Thanh mát, thư thái gỗ thông, rêu, bách tùng, lan rừng

• The Muse: Nhã nhặn, thanh thú với hương hoa mẫu đơn, hoa hồng, xạ hương trắng

• Dear Darling: Ngọt ngào và tinh tế với linh lan, mẫu đơn, cỏ hương lau

• Gudnite: Thư thái, dịu dàng với huệ trắng, hoa diên vĩ, hoa hồng, cỏ hương bài, gỗ tuyết tùng

• Just Breathe: Bình yên, thư thái với hương hoa nhài, hoa hồng, hoa dừa, rêu và tuyết tùng

Tập trung vào những điều tích cực của nhau

Mỗi chúng ta là cá thể độc lập, có những quan điểm và cách nhìn khác nhau trong cùng 1 vấn đề. Do đó, bạn không thể đòi hỏi đối phương hoàn hảo về mọi phương diện. Điều bạn cần là hãy nhìn vào những điều tích cực của đối phương và nghĩ lý do cả hai đã bắt đầu để duy trì tình yêu bền vững.

Tìm cách hâm nóng tình yêu 

Một mối quan hệ không có sự đổi mới và duy trì sự nồng nhiệt thì khó có thể duy trì được lâu dài. Một bài hát bạn yêu thích nghe nhiều lần bạn sẽ thấy nhàm chán, nhưng cũng là bài hát đó đổi mới giai điệu thử xem bạn sẽ thấy thú vị ngay. Có thể tạo bất ngờ cho chàng bằng sự thay đổi về ngoại hình của bạn, đi du lịch, hẹn hò lãng mạn hoặc thỉnh thoảng tặng những món quà tinh thế gửi gắm lời yêu thương, cảm ơn vì đã luôn ở bên. Những hành động tưởng chừng như đơn giản nhưng nó lại giúp tình yêu của hai bạn ngày càng mặn nồng hơn đấy.

Trong đó quà tặng nến thơm chứa đựng nhiều ý nghĩa tinh tế, phù hợp chọn làm quà tặng bạn gái, crush, tặng vợ trong những dịp đặc biệt trong năm.

Quan tâm nhưng không kiểm soát

Giữa “quan tâm" và “kiểm soát" có một ranh giới mong manh. Và bởi thế, đôi khi thật khó để phân biệt mục đích thực sự mà đối phương muốn. Người thực sự quan tâm đến bạn sẽ cố gắng tìm ra tiếng nói chung chứ không phải bỏ mặc những cảm xúc của bạn. Ngược lại, một người thích kiểm soát sẽ liên tục đặt ra các yêu cầu khiến bạn phải thỏa hiệp.

Niềm tin chính là thước đo trong tình yêu. Do đó hãy cho đối phương thấy bạn luôn tin tưởng và cố gắng vun đắp cho mối quan hệ này đơm hoa kết trái.

Cùng nhìn về tương lai để cùng cố gắng

Nếu hai bạn chưa thực sự tin tưởng nhau, luôn xảy ra những lo lắng, bất an, cãi vã thì mối quan hệ này khó có thể lâu bền được. Không sớm thì muộn cũng có những tác nhân làm rạn nứt tình cảm giữa hai bạn. Ngược lại, cả hai luôn tin tưởng, ủng hộ, động viên những dự định riêng và cùng nhau lên mục tiêu cho tương lai bên nhau thì chắc chắn tình yêu đích thực sẽ ngày càng bền chặt.

Tạm kết

Thực tế là không có tình yêu nào giống tình yêu nào và thứ tình cảm này thuộc về xúc cảm. Nhưng nếu muốn duy trì tình yêu đích thực, bạn đừng bỏ qua 3 “chất hóa học" cùng những bí quyết then chốt mà Chilling chia sẻ trên đây. Chúc tình yêu của bạn luôn bền chặt và dài lâu.

-Tổng hợp-