16 phút đọc
7 bí mật nâng cao tần số năng lượng mà không ai nói với bạn
“When you want something all the universe conspires in helping you to achieve it” (Tạm dịch: Khi bạn khao khát một điều gì đó, cả vũ trụ sẽ hợp lực giúp bạn đạt được điều đó) là một trong những câu nói kinh điển của nhà văn nổi tiếng Paulo Coelho nói về định luật hấp dẫn. Khi bạn duy trì năng lượng tích cực, bạn dễ dàng thu hút những cơ hội phù hợp, đưa ra những quyết định đúng đắn và hành động hiệu quả. Tần số năng lượng cao không chỉ giúp bạn thu hút cơ hội mà còn giúp bạn nhìn thấy con đường để đạt được điều mình mong muốn. Vậy làm thế nào để nâng cao tần số năng lượng?
Mục lục
Tần số năng lượng là gì? Hiểu về rung động và ảnh hưởng của nó đến cuộc sống
Khái niệm tần số năng lượng của con người đã được nghiên cứu bởi Tiến sĩ David R. Hawkins, một bác sĩ tâm thần và nhà nghiên cứu nhận thức nổi tiếng người Mỹ. Trong cuốn sách “Power vs. Force", ông có đề cập đến thang đo ý thức và mỗi trạng thái cảm xúc và tinh thần được gán một mức tần số rung động cụ thể.
Theo đó, các cảm xúc tích cực như tình yêu thương, lòng từ bi và sự thanh tịnh có tần số rung động cao. Ngược lại, những cảm xúc tiêu cực như sợ hãi, giận dữ và tuyệt vọng có tần số rung động thấp.
Tiến sĩ Hawkins cũng chỉ ra mối liên hệ giữa tần số rung động và sức khỏe con người. Cụ thể, những người có tần số rung động dưới mức 200 thường dễ mắc các bệnh lý, trong khi những người duy trì tần số trên 200 thường có sức khỏe tốt hơn. Ông nhấn mạnh rằng tư tưởng tiêu cực có thể làm giảm tần số rung động, dẫn đến suy giảm sức khỏe, trong khi tư tưởng tích cực có thể nâng cao tần số và cải thiện tình trạng sức khỏe.
Nhiều nhà nghiên cứu vẫn đang tiếp tục tìm hiểu và giải thích rõ hơn về mối liên hệ giữa cảm xúc, tần số rung động và sức khỏe. Nhưng có thể hiểu đơn giản rằng, tần số năng lượng là thuật ngữ mô tả mức độ rung động của cơ thể, tâm trí và cảm xúc của một người.
Theo quan điểm khoa học, mọi vật chất trong vũ trụ đều có tần số dao động riêng, bao gồm cả con người. Khi chúng ta có tần số năng lượng cao, ta thường cảm thấy hạnh phúc, tích cực, khỏe mạnh và thu hút những điều tốt đẹp vào cuộc sống. Ngược lại, tần số thấp gắn liền với cảm xúc tiêu cực, mệt mỏi, trì trệ và dễ gặp khó khăn.
Dấu hiệu nhận biết tần số năng lượng cao hoặc thấp
Nhận biết tần số năng lượng của bản thân là điều quan trọng để duy trì sức khỏe cả về tinh thần lẫn thể chất. Dưới đây là một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết tần số năng lượng cao hoặc thấp:
| Tần số năng lượng cao | Tần số năng lượng thấp |
|
|
Tại sao cần nâng cao tần số năng lượng?
Theo nguyên lý dao động năng lượng, mọi thứ trong vũ trụ đều có tần số riêng, bao gồm cả suy nghĩ, cảm xúc và hành động của con người. Khi duy trì tần số cao (bằng cách sống tích cực, suy nghĩ lạc quan, chăm sóc bản thân, yêu thương và biết ơn), bạn sẽ hấp dẫn những cơ hội, con người và hoàn cảnh phù hợp với mong muốn của mình. Bạn tự cảm nhận được rằng, mình hòa vào dòng chảy tự nhiên của vũ trụ, nhìn thấy những dấu hiệu và cơ hội mà trước đây có thể bỏ lỡ. Từ đó có thêm động lực để hành động tạo ra kết quả tốt đẹp hơn.
Cách nâng cao tần số năng lượng không phải ai cũng biết!
Nâng cao tần số năng lượng của bản thân giúp bạn có một trường năng lượng tích cực, thu hút may mắn, cơ hội và sức khỏe tốt hơn. Dưới đây là những cách hiệu quả để tăng tần số năng lượng của bạn:
Thanh lọc năng lượng cơ thể và không gian sống
Một cốc nước để lâu có thể chứa cặn, vẩn đục. Để rót nước sạch vào, việc đầu tiên bạn cần làm là đổ nước bẩn ra và làm sạch cốc thật kỹ. Nếu không, nước dù sạch đến đâu đổ vào cốc cũng bị vẩn đục. Không gian sống hay chính Thân – Tâm – Trí bạn cũng vậy, phải sạch để đón nhận những điều tích cực, tươi mới.
Trong đó đốt thảo mộc (Sage) kết hợp với gỗ quý Palo Santo chứa hợp chất kháng khuẩn và tinh dầu tự nhiên giúp thanh lọc không khí, loại bỏ vi khuẩn và cải thiện chất lượng không gian sống. Mùi hương tác động trực tiếp đến hệ limbic trong não – vùng kiểm soát cảm xúc và trí nhớ giúp giảm căng thẳng, mang lại sự thư giãn và cảm giác cân bằng.
Khi môi trường xung quanh sạch sẽ và có mùi hương dễ chịu, tâm trí của bạn sẽ nhẹ nhàng hơn, giảm stress và tăng tần số rung động. Một số nghiên cứu khoa học cho thấy xông Palo Santo giúp tăng sản xuất serotonin và dopamine – hai chất dẫn truyền thần kinh giúp tăng cảm giác hạnh phúc và thư giãn. Hay như người Mỹ bản địa hàng nghìn năm nay tin rằng mùi hương của Sage có thể làm tan chảy các tắc nghẽn năng lượng, dễ dàng thu hút năng lượng tích cực hơn.
Duy trì chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh
Đây cũng là một trong những yếu tố quan trọng trong việc nâng cao tần số rung động của cơ thể trong đó:
- Uống nhiều nước và sử dụng thực phẩm tươi, tự nhiên, ít chế biến giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết và giữ cho cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng năng lượng.
- Hạn chế uống rượu bia và thực phẩm chế biến sẵn là cách hiệu quả để tránh suy giảm năng lượng và ngăn chặn sự tích tụ các chất độc hại trong cơ thể.
- Ngủ đủ và đúng giờ là giúp cơ thể hồi phục và tái tạo năng lượng, mang lại tinh thần minh mẫn và sảng khoái.
Đây là những thói quen lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp nâng cao tần số rung động và đạt được trạng thái hạnh phúc bền vững.
Học cách cân bằng cảm xúc và tư duy
Suy nghĩ tích cực, biết ơn, yêu thương giúp nâng cao tần số. Ngược lại, lo lắng, giận dữ, oán trách làm suy giảm năng lượng. Do đó, học cách cân bằng cảm xúc và tư duy là một bước quan trọng để nâng cao tần số rung động của cơ thể.
Bằng cách quản lý cảm xúc và duy trì tinh thần lạc quan, tâm trí sẽ bớt đi những căng thẳng và lo âu. Khi mối quan tâm của bạn tập trung vào những điều tích cực, vui vẻ thì sức khỏe tinh thần cũng được cải thiện, đưa ra các quyết định chính xác và hiệu quả hơn trong công việc.
Bao dung cho lỗi sai của chính mình
Sai lầm là một phần không thể tránh khỏi trong hành trình học hỏi và trưởng thành. “Ai chiến thắng mà không hề chiến bại. Ai nên khôn mà chẳng dại đôi lần? Huống đường đi còn lắm bước gian truân" (Tố Hữu). Vậy nên, thay vì tự trách móc và cảm thấy thất vọng khi mắc sai lầm, bạn nên học cách chấp nhận và tha thứ cho bản thân.
Bao dung cho lỗi sai của chính mình là một yếu tố quan trọng trong việc phát triển bản thân và nâng cao tần số rung động. Khi bao dung cho lỗi sai của bản thân, bạn sẽ tạo ra một môi trường tinh thần tích cực, giúp tăng cường sự tự tin và khích lệ bản thân tiếp tục nỗ lực để cải thiện. Điều này không chỉ giúp bạn phát triển bản thân một cách bền vững mà còn mang lại cảm giác an yên và hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày.
Thực hành các kỹ thuật nâng cao năng lượng
- Thiền định – Giảm căng thẳng, lo âu và giúp cân bằng năng lượng
Bạn hãy ngồi ở một nơi yên tĩnh, nhắm mắt và tập trung vào hơi thở. Hãy thử hít thở sâu và đều đặn, giữ tâm trí bình tĩnh và tập trung vào hiện tại.
Trước khi bắt đầu thiền, đốt một que Palo Santo hoặc Sage để thanh tẩy không gian. Mùi hương gỗ, thảo mộc dễ chịu cùng làn khói nhẹ sẽ giúp tạo ra một không gian thiền tịnh và thanh bình.
- Tập yoga – Cơ thể linh hoạt, tăng cường sức khỏe và nâng cao tần số năng lượng.
Một số động tác yoga rất tốt cho sức khỏe cơ thể và sức khỏe tinh thần như Surya Namaskar (Chào Mặt Trời) hoặc các tư thế đơn giản như Tư Thế Cây, Tư Thế Chiến Binh.
- Hít thở sâu – Cung cấp oxy cho cơ thể, làm dịu hệ thần kinh và nâng cao tần số năng lượng.
Bất cứ khi nào bạn không kiểm soát được những cảm xúc tiêu cực như tức giận, buồn, chán nản, tuyệt vọng… hãy ngồi thẳng lưng, hít sâu qua mũi và thở ra từ từ qua miệng. Lặp lại quá trình này trong vài phút để cơ thể được thả lỏng và cân bằng được cảm xúc.
- Âm nhạc & sách – Nâng cao tinh thần và tần số năng lượng
Bạn có thể nghe nhạc tần số cao (432Hz, 528Hz) hoặc nhạc thiền, nhạc không lời hoặc hoặc đọc cuốn sách yêu thích giúp thoải mái, thư giãn.
Kết nối với những nguồn năng lượng tích cực
Ở gần những người có tần số năng lượng cao, biết tu dưỡng bản thân hoặc những người mang năng lượng bình yên và khả năng chữa lành lớn (như healer, người tu tập, các vị sư, …) sẽ mang lại nhiều lợi ích. Những người này thường ít phán xét và rất bao dung, tạo ra một nguồn năng lượng tích cực mạnh mẽ. Khi ở gần họ, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng, dễ chịu và có thể thoát khỏi trạng thái căng thẳng, lo lắng trong cuộc sống hằng ngày.
Gần gũi với thiên nhiên (đất, rừng, biển)
Thiên nhiên phát ra tần số năng lượng rất cao, đặc biệt là biển, rừng và cây xanh. Theo nghiên cứu về “Hiệu ứng Biofield", cây xanh và nước tự nhiên có khả năng cân bằng điện từ trong cơ thể, giúp giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe tinh thần. Còn ion âm từ biển và rừng giúp tăng cường năng lượng tế bào, làm giảm viêm nhiễm và tăng sức đề kháng.
Vậy nên dễ hiểu vì sao khi được hòa mình với đất trời, biển cả hoặc núi rừng bạn cảm thấy bình yên hơn, thoải mái hơn, vô tư vô lo. Dù guồng quay cuộc sống có bận rộn đến mấy, bạn cũng nên dành thời gian để đi bộ trong rừng, tắm biển hoặc đi chân trần trên đất để cơ thể cân bằng cảm xúc, giảm stress và nâng cao trạng thái rung động.
Tạm kết
Nâng cao tần số năng lượng là chìa khóa mở ra cánh cửa cuộc sống trọn vẹn và đầy cảm hứng. Bằng cách thực hành những kỹ thuật và thói quen lành mạnh, bạn có thể đạt được sự cân bằng, hài hòa và cảm nhận sự bình an trong tâm hồn. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ nhặt trong cuộc sống và trải nghiệm sự khác biệt mà tần số năng lượng cao mang lại ngay hôm nay cùng The Chilling Home nhé!