Sage là gì? 7 lưu ý quan trọng để sử dụng sage hiệu quả

Gỗ trắc xanh (palo santo), các bó cây xô thơm (sage), nến thơm… là những thứ quen thuộc với hầu hết những bạn đang tìm kiếm cho mình phương pháp thư giãn, chữa lành tự nhiên hoặc đơn giản muốn làm mới không gian sống. Nhưng bạn có biết sage là gì? Bắt nguồn từ đâu chưa? 

Các nhà khảo cổ học đã tìm thấy những chiếc lưu hương đốt xô thơm có niên đại từ Vương triều thứ Năm của Ai Cập cổ đại, cách đây 4500 năm. Chứng tỏ việc đốt thảo mộc, lá cây thơm đã có từ rất lâu đời. Trong bài viết này, The Chilling Home sẽ phân tích chi tiết giúp bạn hiểu hơn sage là gì và những lưu ý quan trọng để sử dụng sage hiệu quả. 

1. Sage là gì? 

Sage hay cây xô thơm là một loại thảo mộc tên salvia officinalis có nguồn gốc từ Địa Trung Hải. Nó thuộc cùng họ với oregano, oải hương, hương thảo, cỏ xạ hương và húng quế. 

Ngoài công dụng trong ẩm thực thì lá sage (lá xô thơm) khô chứa thujone có tác dụng chữa lành, xoa dịu tinh thần. Sage còn giúp thanh tẩy, làm sạch tạp chất tâm linh (năng lượng xấu) không gian sống.

Ở Việt Nam phổ biến với white sage (xô trắng), blue sage (xô xanh) hay blood sage (xô thơm huyết rồng), xô chakra (White Sage 7 Chakra). Mỗi loại đều có những đặc tính và tác dụng riêng. 

Cây sage hay cây xô thơm có nhiều tên gọi trong các ngôn ngữ khác nhau như marameeah (tiếng Ả Rập), shu wei cao (tiếng Trung ), sauge (tiếng Pháp ), salbei (tiếng Đức ), salvia sclarea ( tiếng Ý, tiếng Tây Ban Nha) nghĩa là “chữa lành". Ở Việt Nam, sage phổ biến với tên gọi xô thơm hoặc ngải đắng. 

Có hơn 900 loài cây xô thơm trên khắp thế giới. Về mặt thực vật, sage hay cây xô thơm là một thành viên của họ lamiaceae (bạc hà). Cùng họ với oregano, oải hương, hương thảo, cỏ xạ hương và húng quế. Cây xô thơm (salvia officinalis) có kích thước trung bình khoảng 60cm. Loại thảo mộc này có nguồn gốc từ các vùng đồi núi của Địa Trung Hải, phù hợp với điều kiện ôn đối mát đến cận nhiệt đới. 

Thân cây sage thẳng, lá có lông màu xanh lục nhạt hoặc màu xanh bạc bạc thuôn dài. Hoa xô thơm màu xanh lam hoặc tím có mùi hương cực kỳ hấp dẫn đối với bướm, ong và chim ruồi. Người dân Địa Trung Hải thường trồng cây xô thơm vào mùa xuân, sau khoảng 3 – 4 tháng là có thể cắt tỉa lá và thu hoạch nhiều lần trong mùa. 

Lá xô thơm được thu hoạch ngoài công dụng là gia vị ẩm thực, pha trà thì chúng còn được bó lại với nhau để thực hiện các nghi thức tẩy ố, đốt lên tỏa hương xua đuổi côn trùng, làm sạch năng lượng, thức tỉnh các trường giác quan và tinh thần. 

Cùng tưởng tượng khoảnh khắc từng làn khói quyện hương thảo mộc tự nhiên bảng lảng trong không gian, theo một cách vô hình và thanh tao, đang đưa bạn vào trạng thái thiền định. Mùi hương của sage giúp bạn bỏ đi những lo âu, muộn phiền và hướng tới những điều thánh thiện nhất. Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu hơn sage là gì hay xô thơm là gì. Về công dụng chi tiết của sage đối với thanh tẩy và chữa lành, The Chilling Home sẽ đề cập chi tiết hơn ở phần sau nhé! 

2. Thành phần tinh dầu và hoạt chất trong lá xô thơm 

Theo các nghiên cứu khoa học, trong cây xô thơm chứa: 

• 1 – 2,5% tinh dầu (gồm các chất chính như monoterpen, thujon, camphor, cineol, borneol, sesquiterpen) tác dụng trấn an tâm lý nhẹ. Nền khi đốt xô thơm sẽ đem lại tinh thần thoải mái, thư giãn hơn. Đồng thời loại bỏ suy nghĩ tiêu cực. 
• 2 – 6% tanin giúp trí óc minh mẫn, suy nghĩ thông suốt hơn
• 1 – 3% flavonoid (luteolin, apigenin, glycosyl flavone)
• Các chất chống oxy hóa như caffeoyl-fructosyl glucosid, caffeoyl-apiosylglucosin…  tốt cho sức khỏe

Với thành phần tinh dầu và những hoạt chất trên, khi ngâm hoặc đốt xô thơm sẽ tỏa ra một mùi hương tự nhiên vô cùng dễ chịu. Nó giúp làm sạch, loại bỏ vi khuẩn trong không khí, thanh tẩy môi trường sống và xua tan năng lượng tiêu cực. 

3. Lịch sử lâu đời của việc đốt bó lá xô thơm 

Cây xô thơm (white sage) thực sự là một loài thực vật mang ý nghĩa thiêng liêng sâu sắc với một số bộ tộc của người Mỹ bản địa như Lakota, Comanche, Cheyenne, Arapaho và Navajo. Trong nền văn hóa bản địa đó, thực vật là sinh vật sống có linh hồn. Đốt cây xô thơm là một cách giao tiếp với thế giới tâm linh và kết nối con người với linh hồn thực vật, vũ trụ. 

Trước đây, lá xô thơm đặc biệt là lá xô thơm trắng (white sage) chỉ được sử dụng trong các nghi lễ tâm linh để tẩy rửa, thanh tẩy và cầu nguyện. Tất cả được thực hiện trong trạng thái thiền định, tôn kính sâu sắc.  

Ngày nay, xô thơm được biết đến nhiều hơn trong việc thanh tẩy cuộc sống. Đốt xô thơm sẽ giúp làm sạch năng lượng trong các trường hợp như: chuyển sang nhà mới, chuyển nơi làm việc, chuyển địa điểm sống hoặc sau khi trải qua những biến cố, sang chấn tâm lý.  

4. Công dụng của đốt lá xô thơm (burning sage) là gì? 

4.1. Xô thơm có tác dụng thanh tẩy

Sage là gì? Có người ví von “sage như một cục tẩy", sự thanh tẩy mang ý nghĩa cả vật lý và tâm linh.  Xô thơm chứa những hoạt chất làm sạch, loại bỏ tới 94% vi khuẩn trong không khí và xua đuổi côn trùng. Đây là lý do mà nhiều spa, phòng tập yoga, phòng khám tại bệnh viện sử dụng xô thơm trắng để làm sạch không khí. 

Không chỉ thanh tẩy không khí, đốt xô thơm còn mang lại những lợi ích tinh thần quý giá như thanh tẩy các tạp chất tâm linh, xua tan năng lượng tiêu cực từ môi trường xung quanh, xóa bỏ những căng thẳng sau 1 ngày dài làm việc. Sage giúp vơi đi lo lắng nhẹ hoặc trầm cảm. 

4.2. Điều trị nhức đầu và viêm xoang mũi

Bạn có thể hít hà, tận hưởng mùi thơm tự nhiên từ bó lá cây xô thơm trắng trong vài phút. Mùi hương này chứa hợp chất hữu cơ tự nhiên 1,8-cineole giúp bạn đỡ đau đầu và viêm xoang mũi. Hợp chất cineole này là một lựa chọn hiệu quả và tương đối an toàn để điều trị viêm xoang không cần kháng sinh. 

Những ngày thời tiết thay đổi, bạn có thể đốt một bó xô thơm trắng hoặc, nhâm nhi cốc trà sẽ giúp bạn dễ chịu, không bị nghẹt mũi khó thở nữa. 

4.3. Xô thơm giúp cải thiện tâm trạng nhanh chóng

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ năm 2004 đã ghi nhận, xô thơm trắng như một phương thuốc điều trị chứng lo âu, trầm cảm và rối loạn tâm trạng. Nếu bạn đang trải qua quãng thời gian tồi tệ: công việc không thuận lợi, tình cảm gặp nhiều trắc trở, mọi dự định vì lý do nào đó khó thực hiện… hãy sử dụng sage như phương pháp xoa dịu, để tâm tình được thông suốt. Khi tâm tĩnh, trí óc sáng suốt, mọi điều sẽ hanh thông. 

4.4. Xô thơm giúp bạn ngủ ngon hơn

Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, đốt xô thơm trong phòng vài phút trước khi đi nằm ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Các hoạt chất và tinh dầu trong sage khi được làm nóng tỏa hương giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Những bạn hay bị mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, dễ bị thức dậy bởi tiếng động có thể áp dụng sage để ngủ ngon hơn. 

4.5. Xô thơm giúp bạn tỉnh táo & tăng khả năng nhận thức

Ngoài việc giảm năng lượng tiêu cực và cải thiện tâm trạng của bạn, mùi hương của lá xô thơm cải thiện sự tỉnh táo, tăng cường nhận thức. Các hợp chất flavonoid (cirsimaritin và salvigenin) và triterpenes (axit oleanolic, uyaol và axit ursolic) góp phần giúp hệ thần kinh hoạt động nhiều hơn, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo, nhanh nhẹn hơn. Đó là lý do vì sao những người hay làm việc trí óc thường có thói quen dùng sage trong quá trình làm việc. 

4.6. Xô thơm giúp thu hút các năng lượng tích cực

Năng lượng tích cực giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, vui vẻ hơn, góp phần kéo bạn ra khỏi những sự bực dọc, bế tắc. Minh chứng lớn nhất của “luật hấp dẫn” là khi bạn sở hữu nhiều năng lượng tích cực thì nhiều điều tốt lành sẽ theo đó đến với bạn.

Năng lượng tích cực, sự may mắn và tài lộc có thể đến từ một ai đó, một không gian hay một vật thể nào đó. Sage được tin rằng thu hút các năng lượng tích cực, trong đó xô thơm xanh, xô chakra thường được sử dụng để thu hút năng lượng tích cực, của cải, thịnh vượng, sức khỏe, chữa lành và hạnh phúc.

5. 7 lưu ý quan trọng để sử dụng sage hiệu quả

5.1. Xác định mục đích mong muốn khi thanh tẩy bằng sage (xô thơm) 

Đốt xô thơm từ lâu đã được sử dụng trong nghi lễ như một cách để kết nối với cõi tâm linh. Nhiều người đã sử dụng nó với mong muốn  chữa lành tinh thần hoặc giải quyết những vướng mắc, băn khoăn trong lòng.

Vì vậy, để sử dụng sage hiệu quả trước tiên bạn cần xác định mong muốn điều gì khi đốt cây xô thơm. Sức mạnh của tiềm thức sẽ giúp đường đi thuận tiện hơn, những mong cầu sẽ sớm trở thành hiện thực. 

Ví dụ, nếu bạn đốt xô thơm với mong muốn thanh tẩy năng lượng xấu thì tâm trí bạn phải tập trung vào mong muốn đó. Hoặc đơn giản hơn, đốt xô thơm để lan tỏa mùi hương để thư gian thì cơ thể, tâm trí của bạn lúc này cũng nên thả lỏng để thoải mái hơn. 

5.2. Hiểu đúng tác dụng và ý nghĩa của từng loại xô thơm

Như The Chilling Home đề cập trong phần sage (xô thơm) là gì, sage có nhiều loại, phổ biến như xô thơm trắng, xô thơm xanh, xô thơm huyết rồng, xô thơm charka… Mỗi loại xô thơm đều có đặc tính và tác dụng “chữa lành" khác nhau. Để sử dụng sage hiệu quả, bạn cần hiểu về công dụng, ý nghĩa của từng loại sage và tìm mua được loại xô thơm phù hợp với mục đích sử dụng. 

Về cơ bản, xô thơm mang nhiều lợi ích thuộc về tinh thần và tâm lý: 

• Về tinh thần: Người ta tin rằng mùi hương nồng của cây xô thơm có thể thanh tẩy năng lượng xấu trong phòng, trong nhà và cả trong tâm.
• Về tâm lý: Đốt cây xô thơm là một hành động đánh dấu sự khởi đầu, một quyết định, một trang mới của cuộc đời. Khi thanh tẩy bằng xô thơm, bản thân bạn sẽ tránh được những điều tiêu cực, tìm thấy sự bình yên thực sự trong tâm hồn.

5.3. Cần chuẩn bị dụng cụ đốt xô thơm đảm bảo an toàn 

Khi dùng sage, bạn nên chọn một vật dựng như chiếc đĩa, bát, khay bằng gốm, một mảnh vò sò hoặc bất cứ vật đựng nào có thể hứng được tro. Không nên dùng các đồ đựng tro bằng gỗ, giấy, cao su hoặc bất cứ thứ gì dễ cháy. Chuẩn bị sẵn nước để dập lửa, phòng khi ngọn lửa vượt khỏi tầm kiểm soát.  

Hoặc có thể chọn một vật dựng có ý nghĩa với bạn như chiếc cốc cafe yêu thích, món đồ sứ kỷ vật của gia đình giúp cho việc thanh tẩy trở nên ý nghĩa hơn. 

5.4. Mở cửa sổ, cửa ra vào trước khi đốt xô thơm 

Theo ý nghĩa tâm linh, xô thơm sẽ xua tan năng lượng tiêu cực. Việc mở cửa sổ giúp năng lượng xấu bay ra khỏi nhà qua khung cửa mở. Trường hợp bạn mới dùng sage, chưa quen với mùi hương thì việc mở cửa giúp làn khói loãng dần trong không khí sẽ dễ chịu hơn. 

5.5. Nói lên mục đích của bạn khi đốt cây xô thơm

Bạn có thể đọc lời cầu nguyện thanh tẩy. Đốt cây xô thơm là một nghi thức giúp ánh sáng vũ trụ soi rọi tâm hồn. Trong quá trình làm nghi lễ thanh tẩy với sage, bạn có thể đọc lời mong muốn lên, ví dụ: “Tôi thanh tẩy mọi thứ ô tạp, tiêu cực hoặc bất cứ thứ gì không hòa hợp với những người sống ở đây, trong căn phòng này". 

5.6. Không đốt quá nhiều khói tại một chỗ

Hãy để mùi hương của xô thơm lan tỏa khắp phòng bằng cách mở các cửa hoặc mang đĩa xô thơm đi đến từng phòng. Hãy tưởng tượng năng lượng tiêu cực từ mọi nơi sẽ bay khỏi khỏi nhà và ra khỏi cuộc đời bạn.

Bạn có thể dùng nến, diêm hoặc bật lửa để đốt xô thơm. Để cây xô thơm cháy trong vài giây, sau đó thổi tắt lửa cho khói tỏa chậm và đều. Nếu nhà bạn có trẻ nhỏ hoặc thú cưng, hãy chú ý để đảm bảo an toàn. 

5.7. Nếu có thể, hãy sử dụng sage thường xuyên 

Đốt xô thơm ít nhất một lần/tuần được tin rằng sẽ mang ánh sáng và sự bình yên cho bạn. Việc sử dụng xô thơm tùy thuộc vào mục đích sử dụng của bạn. Đánh dấu những thay đổi có ý nghĩa trong nhà như đón một thành viên mới trong gia đình, có một công việc mới, một đam mê mới hay chỉ đơn giản là muốn thư giãn. Điều quan trọng, khi sử dụng sage bạn cần có niềm tin rằng mùi hương tự nhiên này sẽ góp phần làm cho cuộc sống của bạn có ý nghĩa hơn. 

6. Những câu hỏi thường gặp khi sử dụng sage

6.1. Khi nào cần đốt lá sage (lá xô thơm)? 

Sage giúp thanh tẩy, làm sạch tạp chất tâm linh (năng lượng xấu) không gian sống. Mùi hương nhẹ ngàng, thư giãn của nó có thể được sử dụng để hỗ trợ thiền định hoặc đốt cháy xô thơm đơn giản để thưởng thức.

Hãy dùng xô thơm trong những trường hợp như:

• Khi trăng non và trăng rằm: đặc biệt là trăng rằm vì lúc đó năng lượng rất mạnh, rất thích hợp với việc xông nhà, thanh tẩy và thu hút năng lượng tích cực.
• Khi dọn qua nhà mớ để làm sạch không gian, xin phép khi đến và cầu mong sự bảo vệ, bình an.
• Khi chuyển việc, chuyển nơi làm hoặc có những bước tiến mới trong con đường công danh để thu hút tài lộc, vạn sự hanh thông.
• Sau khi xảy ra điều xui xẻo hoặc khi có những điềm không hay xảy ra (rơi, vỡ vật dụng,…)
• Khi cảm thấy căng thẳng, không tập trung, mất định hướng, mệt mỏi.
• Xông nhà vào đầu năm.
• Khi đón thành viên mới trong gia đình

6.2. Có những loại bó lá xô thơm nào phổ biến trên thị trường hiện nay?

Lá xô thơm để thanh tẩy có nhiều loại khác nhau. Xô thơm trắng, xô thơm xanh, xô huyết rồng, xô thơm đen, xô chakra… mỗi loại đều có những đặc tính riêng.

• White sage (xô thơm trắng) cực kỳ hữu ích trong việc bảo vệ, ban phước và khai thông. Khói từ xô thơm trắng sẽ đẩy lùi sự tiêu cực, để môi trường có thể hấp thụ thêm nhiều năng lượng mới mẻ và tích cực. Đây là loại thảo mộc phổ biến nhất vì được áp dụng nhiều trong việc thanh tẩy, xông nhà và thiền định.

• Blue sage (xô thơm xanh) được sử dụng để chiêu tài lộc, hút may mắn. Đây là loại xô thơm được giới kinh doanh rất yêu thích vì có khả năng thúc đẩy tài chính, thu hút tiền tài và của cải, đem đến một cuộc sống sung túc. Xô thơm xanh có thể được sử dụng trong các buổi nghi thức, xông thanh tẩy nhà cửa, văn phòng làm việc hoặc đơn giản để xông hương tạo cảm giác dễ chịu.

• Dragon blood Sage (xô huyết rồng) loại xô thơm có sức mạnh nhất hỗ trợ tìm kiếm và theo đuổi đam mê. Là xô thơm trắng được nhúng vào nhựa Huyết rồng tạo ra một hỗn hợp thơm ấm áp mang năng lượng thúc đẩy ý chí mạnh mẽ đến từ nhựa huyết rồng.
• Xô Chakra (White Sage 7 Chakra) được dùng để tái tạo và thu hút nặng lượng từ vũ trụ . Là xô thơm trắng (White Sage) xô thơm trắng bó cùng 7 cánh hoa hồng màu khác nhau tượng trưng cho 7 luân xa chính bên trong cơ thể. Xô Chakra thúc đẩy sự bình tĩnh, thư giãn trong bản thân và thu hút nguồn lượng vô tận từ vũ trụ.

• Xô thơm trắng (White sage) và rosemary (hương thảo) cho sự khởi đầu mới. Đây là loại sage thường được dùng làm quà tặng cho các dịp khai trương, mở văn phòng, dọn về nhà mới, quà cưới…như 1 lời chúc phúc về sự phát triển, trường tồn và chung thủy. Loại xô thơm này còn được cho là đem lại may mắn, hạnh phúc và thu hút tình yêu.
• Xô thơm trắng (White sage) và Yerba Santa nuôi dưỡng tình yêu bản thân, làm chủ hạnh phúc. Sự kết hợp này sẽ giúp bạn kết nối với nội tâm của chính mình, tăng sự can đảm để học cách yêu bản thân. Đồng thời tạo nên sức mạnh bảo vệ những điều mà bạn trân quý.

6.3. Đốt xô thơm đúng cách như thế nào? 

Nhiều bạn mới tìm hiểu sage là gì và chưa rõ về cách sử dụng sage để thanh tẩy, The Chilling Home sẽ hướng dẫn cách đốt các loại bó xô thơm đúng cách như sau:

• Bước 1: Đặt cây xô thơm vào một cái bát, đĩa sứ, vỏ sò… Một vật sạch, chịu được nhiệt độ cao và mang ý nghĩa quan trọng với bạn càng tốt.
• Bước 2: Đốt cháy cây xô thơm bằng nến, diêm hoặc bật lửa. Để 1 lát cho cháy đều hoàn toàn phần trong của bó xô để tránh bó xô bị tắt giữa chừng rồi thổi nhẹ vào cây xô thơm bằng miệng và thổi tắt ngọn lửa. Nếu bị tắt giữa chừng, bạn có thể đốt lại.
• Bước 3: Khi có khói, hãy nhớ đọc mong muốn hoặc thỉnh một vài lời cầu nguyện của bạn. Xô thơm sẽ hấp thụ năng lượng tiêu cực và bay đi, phục hồi lại năng lượng tích cực trong không gian nhà bạn.
• Bước 4: Đi khắp các phòng để khói lan tỏa mọi ngóc ngách xua tan sự u ám. Hoặc mở cửa sổ, mở cửa các phòng để hương xô thơm lan tỏa mọi nơi mọi chỗ.
• Bước 5: Bạn để xô thơm tắt tự nhiên hoặc rảy nước. Nếu xô thơm chưa hết bạn hãy để vào bình, lọ chịu lửa bằng ốm/thủy tinh rồi đậy nắp kín để dập tắt lửa hoàn toàn.

6.4. Có thể tìm mua xô thơm uy tín, chất lượng, giá cả hợp lý ở đâu? 

Với hương thơm tự nhiên tốt cho sức khỏe và tinh thần, xô thơm được nhiều người sử dụng. Để mua bó lá xô thơm thanh tẩy cũng khá dễ dàng bởi trên thị trường có nhiều địa chỉ cung cấp xô thơm. Tuy nhiên, mua lá xô thơm ở đâu để đảm bảo uy tín và chất lượng thì không phải ai cũng biết.

The Chilling Home là địa chỉ được rất nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn lâu dài bởi những lý do sau:

• Tất cả sản phẩm lá sage đều được khai thác nhân đạo (chỉ khai thác lá cây khô đã rơi)
• Trọng lượng tiêu chuẩn: khoảng 10-13 gr/thanh. Đây là trọng lượng lý tưởng nhất để quá trình đốt tỏa hương đều và thơm nhất.
• Ngoài ra, The Chilling Home còn cung cấp gỗ trắc xanh (santo palo), nến thơm, các combo thanh tẩy với nhiều công dụng khác nhau

7.Tổng kết

Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn biết thêm sage là gì và những cách sử dụng sage (xô thơm) hiệu quả. Những năng lượng từ xô thơm sẽ lan tỏa vào không gian giúp thanh lọc không khí và xua tan năng lượng tiêu cực. Bạn có thể tìm mua sage, xô thơm chất lượng tại The Chilling Home. Những lá xô thơm được bó sẵn sẽ dễ sử dụng hơn.

Có thể bạn quan tâm: 
>> 4 loại lá sage (lá xô thơm) phổ biến nhất hiện nay và công dụng có thể bạn chưa biết